In general,nu ar trebui in timpul sarcinii sa devenim tot mai obsedati de greutatea corporala.Nu comparati situatia i care va aflati cu sarcina unei prietene sau cunostinte, pentru ca foarte simplu, noi nu suntem toti identici. Medicul dumneavoastra va fi acela care va va oferi sfatulpotrivit in cazul in care este necesar. Pentru inceput, trebuie sa ii aduceti la cunostinta daca urmati un regim alimentar, sau daca sunteti vegetariana,in asa fel incat sa propuna suplimente necesare sau sa faca unele schimbari in dieta dvs. In timpul sarcinii,ar fi bine sa nu aveti o greutate foarte mica, si, bineinteles, nu este momentul sa incepeti o cura de slabire.Acceptati faptul ca, corpul dumneavoastra se va schimba si sigur veti castiga in greutate-este inevitabil! Niciodata sa nu va infometati,cel mai bine este sa mancati mici mese in timpul zilei,si, bineintelessa va hraniti cat mai bine din toate grupurile de produse alimentare incat sa nu lipseasca nimic din organismul dvs.Bineinteles exista femei supraponderale deja, inainte de sarcinia, care cu siguranta ar trebui sa acorde atentie la greutatea castigata. De preferat, in aceste situatii este de a reduce cantitatile de produse alimentare dar nu varietatea. Singurul lucru care este de fapt interzis, este de a incerca sa va omoriti foamea prin a lua medicamente care taie pofta de mancare sau diuretice si hormoni tiroidieni, care au efecte toxice asupra fatului. In general, sarcina este momentul ideal pentru a incepe sa va hraniti mai calitativ si corectcantitativ pentru mama si copil. Si ... Nota: in timpul sarcinii, nu ar trebui sa va hraniti pentru doua persoane, ci pentru una: corect si calitativ. Cereti sfatul medicului dumneavoastra pentru orice dilema sau nelamurire.