Dieta cu bors -5 kg in 7 zile

Prin aceasta dieta vom mineraliza si vitaminiza organismul,scapand si de kilogramele in plus,deoarece,borsul este foarte bogat in minerale[magneziu,potasiu,sodiu,sulf,siliciu,mangan,iod] dar si vitamine[B si PP],care ajuta metabolismul si detoxifica organismul.

ATENTIE!!!Aceasta dieta este contraindicata persoanelor care au o aciditate gastrica crescuta,precum bolnavii de gastrita,ulcer,etc..Ce putem consumaZiua intai:fructe la discretie si 1 cana cu bors
Ziua a doua:orez fiert cu legume[crude sau fierte],2 cani cu bors
Ziua a treia:sote de legume,fructe,3 cani cu bors
Ziua a patra:orez simplu,3 banane,si 4 cani cu bors
Ziua a cincea:carne de vita[fiarta sau la gratar],rosii si 5 cani cu bors
Ziua a sasea:carne de vita,legume si 6 cani cu bors
Ziua a saptea:orez fiert,suc de fructe natural,legume si7 cani cu bors.Pentru rezultate optime trebuie sa tinem seama de regulile de mai jos-Este obligatoriu consumul a 2 l de apa cel putin,zilnic.
-In aceasta perioada se exclude orice alt aliment decat cele enumerate.Interzise sunt si zaharul,sarea,sau painea..
-Se poate consuma cafea dar neindulcita,sau indulcita cu foarte putina miere
-Alimentele pescrise se pot consuma in ce cantitate dorim fara a exagera totusi
-Este bine daca se poate combina dieta si cu un program de 10 minute de exercitii fizice zilnic.