Alune-100 g contin:Calorii 628 kcal
Grasimi total 60.700 g,Carbohidrati total 16.700 g ,Fibre alimentare 9.700 g ,Zaharuri 4.300 g ,Proteine total 15 g
Fistic-100 g contin:Calorii 557 kcal
Grasimi total 44.400 g,Carbohidrati total 28 g ,Fibre alimentare 10.300 g ,Zaharuri 7.600 g ,Proteine total 20.600 g
Gingo biloba-100 g contin:Calorii 182 kcal
Grasimi total 1.700 g ,Carbohidrati total 37.600 g ,Fibre alimentare 0 g ,Zaharuri 0 g ,Proteine total 4.300 g
Grau-100 g contin:Calorii 342 kcal
Grasimi total 1.700 g,Carbohidrati total 75.900 g ,Fibre alimentare 12.200 g ,Zaharuri 0.400 g ,Proteine total 11.300 g
Mei-100 g contin:Calorii 119 kcal
Grasimi total 1 g ,Carbohidrati total 23.700 g ,Fibre alimentare 1.300 g ,Zaharuri 0.100 g ,Proteine total 3.500 g
Nuci-100 g contin:Calorii 654 kcal
Grasimi total 65.200 g ,Carbohidrati total 13.700 g ,Fibre alimentare 6.700 g ,Zaharuri 2.600 g ,Proteine total 15.200 g
Nuci braziliene-100 g contin:Calorii 656 kcal
Grasimi total 66.400 g,Carbohidrati total 12.300 g ,Fibre alimentare 7.500 g ,Zaharuri 2.300 g ,Proteine total 14.300 g
Orz-100 g contin: Calorii 123 kcal
Grasimi total 0.400 g ,Carbohidrati total 28.200 g ,Fibre alimentare 3.800 g ,Zaharuri 0.300 g ,Proteine total 2.300 g
Secara-100 g contin:Calorii 335 kcal
Grasimi total 2.500 g,Carbohidrati total 69.800 g ,Fibre alimentare 14.600 g ,Zaharuri 1 g ,Proteine total 14.800 g
Seminte de dovleac-100 g contin:Calorii 541 kcal
Grasimi total 45.800 g,Carbohidrati total 17.800 g ,Fibre alimentare 3.900 g ,Zaharuri 1 g ,Proteine total 24.500 g
Seminte de floarea soarelui-100 g contin: Calorii 570 kcal
Grasimi total 49.600 g ,Carbohidrati total 18.800 g ,Fibre alimentare 10.500 g ,Zaharuri 2.600 g ,Proteine total 22.800 g
Seminte de susan-100 g contin:Calorii 631 kcal
Grasimi total 61.200 g ,Carbohidrati total 11.700 g ,Fibre alimentare 11.600 g ,Zaharuri 0.500 g ,Proteine total 20.500 g
Tarate de grau-100 g contin:Calorii 216 kcal
Grasimi total 4.300 g ,Carbohidrati total 64.500 g ,Fibre alimentare 42.800 g ,Zaharuri 0.400 g ,Proteine total 15.500 g
Tarate de ovaz -100 g contin:Calorii 246 kcal
Grasimi total 7 g,Carbohidrati total 66.200 g ,Fibre alimentare 15.400 g ,Zaharuri 1.500 g ,Proteine total 17.300 g
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