Preparare: Se fierbe orezul apoi se amesrtecu cu graul,rosia spalata taiata felii,spanacul taiat fasii,ceapa tocata,andiv curatata de foile exterioare si taiata.Se amsteca cu sare,ulei si marar tocat s se serveste
Timp de preparare:
Portii mancare:
SALATA SANATOASA
Incrediente: 100 g orez fiert,1 rosie mare,1 andiva,1 legatura de spanac,2 linguri grau incoltit,3 fire de ceapa verde,ulei de masline 3-4 linguri,marar
Preparare: Se fierbe orezul apoi se amesrtecu cu graul,rosia spalata taiata felii,spanacul taiat fasii,ceapa tocata,andiv curatata de foile exterioare si taiata.Se amsteca cu sare,ulei si marar tocat s se serveste
Timp de preparare:
Portii mancare:
Preparare: Se fierbe orezul apoi se amesrtecu cu graul,rosia spalata taiata felii,spanacul taiat fasii,ceapa tocata,andiv curatata de foile exterioare si taiata.Se amsteca cu sare,ulei si marar tocat s se serveste
Timp de preparare:
Portii mancare: